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存在先兆流產要注意合理飲食，建議以清淡飲食為主，適當補充優(yōu)質蛋白食物，避免進食生冷、刺激性食物。早餐可以進食牛奶，因為比較容易消化吸收，還可以確保攝入優(yōu)質蛋白質。還可以熬山藥芝麻粥，山藥具有養(yǎng)氣、健脾養(yǎng)腎等功效，還可以補充維生素和膳食纖維，芝麻中含有較高的雌激素，可以提高體內激素水平、安胎等。

午餐和晚餐可以適當調配，可以用瘦肉炒青菜或者雞蛋炒西紅柿、黃瓜炒蝦仁等，也可以燉鯽魚生姜湯或者燉雞湯燕窩、菌菇蔬菜湯以及羊血安胎湯。上述食物比較容易消化吸收，還可以補充體內的營養(yǎng)物質，有利于胚胎發(fā)育，以及還有安胎作用。在調理飲食飲食的同時，一定要遵照醫(yī)囑定期復查。