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游泳坐骨神經(jīng)痛的原因有以下三點：

第一個就是游泳時有扭傷或者疲勞。如果沒有做好熱身，游泳對臀部的肌肉還是刺激比較大，如果肌肉扭傷在局部會形成炎癥物質(zhì)的滲出，刺激坐骨神經(jīng)從而產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛；或者游泳的時間比較長、比較疲勞，乳酸堆積和肌肉僵硬、粘連后會產(chǎn)生滲出，也會刺激坐骨神經(jīng)；

第二個就是游泳會刺激到腰椎。如果以前腰椎有不好，有腰椎間盤突出，在游泳比較疲勞的時候會髓核突出，刺激到神經(jīng)根從而再傳導(dǎo)到坐骨神經(jīng)引起坐骨神經(jīng)的疼痛；

第三個就是游泳勞累、受涼，特別是水溫比較涼以后刺激到肌肉和局部的血管產(chǎn)生收縮，從而減少供血，造成神經(jīng)根缺血以后也會引起坐骨神經(jīng)痛。

這種情況需要做好熱身，循序漸進鍛煉，避免勞累，如果疼痛持續(xù)需要去檢查。