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平日要注意飲食豐富，營養(yǎng)均衡，多食富含鋅、鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、綠色蔬菜、堅果類等。最好到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測，根據(jù)檢測結(jié)果給予對應(yīng)補(bǔ)充，必要時可以給予口服藥物，如右旋糖酐鐵口服液，每次一支，每日2次，連服1個月；葡萄糖酸鋅口服液，每日1次，每次一支，口服，約2-3月后會得到改善。