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腰肌勞損的患者在睡覺時墊腰是較好的處理方式，因為這種處理方式主要是能夠使腰部處于一個過伸位。此時腰部的肌肉會處于比較放松的狀態(tài)，有利于腰肌勞損的恢復(fù)。但是這種狀態(tài)有些患者可能不會耐受，因為在腰部有一個持續(xù)的壓迫，有可能會使患者感到非常不舒服。而且患者在睡眠的過程中，會有一些無意識的動作，有可能使腰部在枕頭上滑落下來，而起不到相關(guān)的作用。

如果患者不能夠耐受，可以不實施該處理方式，但是患者要睡硬板床，就是在光的床板上鋪2-3層的被褥，保持床體有一定的硬度。除此以外，針對腰肌勞損患者，還是要首先去二級以上的醫(yī)院骨科做全程、規(guī)范的治療，這樣再配合相關(guān)的睡眠治療，能夠取得比較好的治療效果。