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手肌肉拉傷后，首先要明確具體拉傷部位或損傷的肌肉，其次要明確是否伴有其他損傷，比如否存在骨折、神經(jīng)損傷等。如果為單純肌肉損傷，可以參考以下方式進行處理：

1、制動：肌肉拉傷后，先停止手部的活動，讓患部處于休息、自然放松的狀態(tài)，可以控制腫脹和炎癥；

2、冰敷：需立即進行冷敷，或用大量冷水沖洗局部。因為冷敷可以減輕手肌肉拉傷處的疼痛，并緩解肌肉痙攣，一定程度上還可以減緩局部血流速度，控制局部的腫脹；

3、加壓：用繃帶適當用力包裹住手受傷的部位，防止腫脹。48小時后可外用活血藥物，如紅花油來消除腫脹，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩；

4、抬高：抬高患肢促進靜脈回流，促進吸收、消腫，改善不適癥狀。

早期經(jīng)過上述處理通?？梢暂^快恢復，如果疼痛癥狀比較明顯，可以遵醫(yī)囑口服消炎、止痛藥，如尼美舒利、布洛芬，或活血化瘀的中成藥，如虎力散膠囊、盤龍七片等藥物，緩解局部腫脹及疼痛癥狀。