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是否是背部筋膜炎可以根據(jù)以下幾點進行判斷：

一、背部疼痛，疼痛可表現(xiàn)為酸痛、脹痛或刺痛，輕則僅表現(xiàn)為背部的不適感，重則疼痛較為劇烈，甚至難以忍受，勞累后加重，休息后減輕。

二、嚴重時可以引起頸椎和肩部活動受限。

三、用手指觸摸時，可以在背部的兩側(cè)、肩胛骨內(nèi)側(cè)區(qū)域有壓痛，患病時間長者，可以摸到筋膜增厚、變硬，呈條索狀。

四、胸部拍片檢查排除肺內(nèi)病變，必要時行胸椎核磁共振檢查，排除胸椎病變。

五、有勞累病史，比如長久伏案工作，久坐、看電腦、手機等。

總之，如果符合以上幾點，基本上可以確定為背部筋膜炎。