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頭痛在臨床上是比較常見的癥狀，也可以有多種的方式緩解頭痛，自己可以采用的是穴位的按摩。

1、在手上能緩解頭痛的穴位有合谷穴，合谷穴是治療人體頭面部很多疾病都比較有效。如果人們感到前額疼痛，可以按摩合谷穴，點按可以起到緩解頭痛的效果。

2、還可以在手臂上按摩外關(guān)穴，外關(guān)穴主要是治療肝火旺盛、偏頭痛等引起的頭痛發(fā)作，可以按摩外關(guān)穴，達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效，對于頭痛有效果。

3、如果是頸椎不好，頸部肌肉、頭部肌肉緊張導(dǎo)致的頭痛，可以按摩后溪穴，以點按為主，可以有效的緩解頸部肌肉緊張引起的頭痛癥狀。