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通常情況下，無(wú)論是正常人還是糖尿病患者，餐后運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的血糖都會(huì)有一定差別，但具體差別沒(méi)有固定數(shù)值。

就餐后血糖上升，此時(shí)適量運(yùn)動(dòng)有助于肌肉攝取葡萄糖，以降低血糖，使其保持在正常范圍內(nèi)。但若為糖尿病患者，注意運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，以免機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，使升糖激素分泌增加，進(jìn)而抵消掉由于運(yùn)動(dòng)使血糖下降的效果，嚴(yán)重時(shí)血糖甚至超出正常范圍。此外，建議患者長(zhǎng)期堅(jiān)持餐后運(yùn)動(dòng)，有益于患者控制血糖，使其處于更正常、合理的范圍內(nèi)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)可以采取一些有氧運(yùn)動(dòng)，常見(jiàn)的如散步、瑜伽、廣場(chǎng)舞等，每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。此外，若為糖尿病患者，每次運(yùn)動(dòng)后可以監(jiān)測(cè)一下自己的血糖，以根據(jù)其變化幅度，隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。