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兩邊長白頭發(fā)，是由于毛發(fā)毛囊的黑色素細胞功能減退或者數(shù)量減少，不能合成足夠的黑色素所致。這種情況可能是正常衰老引起的，也可能是精神因素、營養(yǎng)不良等方面出現(xiàn)問題所導致。

1、正常衰老：隨著年齡的增加，毛囊的黑色素細胞隨年齡增加功能逐漸衰退、數(shù)量減少，從而會出現(xiàn)頭發(fā)變白的情況，通常最先在兩個鬢角出現(xiàn)白發(fā)；

2、精神因素：長期疲勞、精神緊張、壓力大會使毛囊黑色素細胞的功能減退，導致頭發(fā)兩側(cè)變白。應注意適度放松，保持心情愉悅，制定規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的生活習慣；

3、營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，尤其缺乏銅、鋅等與黑色素合成密切相關(guān)的微量元素，容易導致頭發(fā)兩側(cè)變白，可以多吃蔬菜和谷物；

4、其他：由于慢性消耗性疾病、內(nèi)分泌紊亂、過度用腦、遺傳或藥物因素，也可以影響到毛發(fā)生長、毛囊的營養(yǎng)和血供，從而導致頭發(fā)兩側(cè)變白，應積極治療原發(fā)病。