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尾椎骨痛的正確睡姿主要是避免尾椎骨部位受壓，選擇側(cè)臥位或俯臥位，可使尾椎骨部位受到的壓迫較輕，從而減輕尾椎骨部位的疼痛。睡覺盡量保持側(cè)臥位或者俯臥位，避免尾椎骨部位受壓，有利于局部損傷組織的恢復(fù)和骨折的愈合。

造成尾椎骨痛的原因比較多，除了調(diào)整睡姿能幫助局部組織的恢復(fù)，還需根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療：

1、勞損性因素：由于尾椎骨部位長(zhǎng)期受到壓迫、摩擦、刺激、久坐、勞累等原因，導(dǎo)致尾椎骨周圍的韌帶、筋膜出現(xiàn)慢性損傷，產(chǎn)生無菌性炎癥，從而導(dǎo)致尾椎骨部位出現(xiàn)疼痛不適的現(xiàn)象?？梢钥诜晴摅w的消炎止痛藥進(jìn)行對(duì)癥治療，局部可以外用藥膏，還可以采用理療，比如熱療、電療、微波、中頻等方法緩解疼痛癥狀。采取中醫(yī)的小針刀或者局部封閉的方法，也能取得良好的治療效果；

2、外傷因素：尾椎骨部位出現(xiàn)骨折、脫位或者尾椎骨韌帶損傷時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)尾椎骨部位的疼痛。此時(shí)需要避免尾椎骨部位受到壓迫和刺激，以免導(dǎo)致局部損傷加重或者骨折斷端移位，患者可以口服促進(jìn)組織恢復(fù)、消腫或者促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。日常生活中要盡量臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、步行、走路等，以免對(duì)尾椎骨部位造成刺激；

3、感染因素：例如尾椎骨部位結(jié)核感染，尾椎骨疼痛初期較輕，隨著病情進(jìn)展痛點(diǎn)會(huì)固定于尾椎骨病變部位，伴有低熱表現(xiàn)。需要早期、聯(lián)合、規(guī)律、適量、全程的抗結(jié)核藥物治療，再配合局部治療，必要時(shí)需要采用手術(shù)治療；

4、退行性改變：主要表現(xiàn)為尾椎骨骨質(zhì)增生，呈漸進(jìn)性改變，局部過度刺激或者勞累過度，例如長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿時(shí)，會(huì)引發(fā)尾椎骨疼痛。平時(shí)避免勞累、長(zhǎng)時(shí)間的坐姿等致病誘因，注意局部保暖，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥；

5、腫瘤因素：良性骨腫瘤多無疼痛，惡性骨腫瘤多表現(xiàn)為局部疼痛，呈漸進(jìn)性加重，可伴有尾椎骨壓痛，主要以手術(shù)治療為主。