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　　頭疼就和牙疼一樣，一疼起來簡直就能要人命?？墒遣惶鄣臅r候，又啥事沒有，照樣能作天作地；去醫(yī)院檢查也檢查不出來個所以來，這可如何是好。

　　而對于偏頭痛，我想現(xiàn)在的絕大多數(shù)人群都不陌生，或許很多人，現(xiàn)在正在遭受著它的折磨，而且因為它，無法正常生活或工作，也因此給自己的生活帶來很多的困擾。

　　那么，針對于我們生活當(dāng)中經(jīng)常遇到的頭疼的問題，到底是什么原因引起的，又該如何預(yù)防呢？

　　偏頭痛的常見原因：

　　1、遺傳因素：有相關(guān)研究表明，父母有偏頭痛的，孩子發(fā)生偏頭痛的概率在60%左右，可以說是普通人發(fā)生偏頭痛概念的3-6倍；

　　2、內(nèi)分泌和代謝因素：偏頭痛患者大多集中在青年女性群體中，尤其在月經(jīng)期間，特別容易出現(xiàn)偏頭痛的癥狀；但在妊娠期或絕經(jīng)期后的女性，其偏頭痛發(fā)作的概率就會降低；

　　3、其他因素：其他因素包括飲食、藥物和情緒等，食物方面比如奶酪、巧克力、酒、茶、咖啡等，都有可能誘發(fā)偏頭痛。藥物方面比如硝苯地平、異山梨酯等；情緒方面比如長期處于低落、緊張狀態(tài)等都可能會引起偏頭痛。

　　如何預(yù)防偏頭痛？

　　1、保持良好的作息

　　讓患者保持充足的睡眠，平和的情緒，健康的生活習(xí)慣；當(dāng)患者頭疼時，最好是可以休息一下。躺在床上休息半個小時，會在一定程度上放松了大腦，減少頭疼感。注意，不要睡得太久。睡久了會讓頭更加昏沉，增加頭疼感。

　　2、合理飲食

　　在飲食上，不要吃葷菜和油膩辛辣的食物，刺激性的食物，會加重病情。

　　3、鍛煉身體

　　通過鍛煉身體可以減少疾病的發(fā)作，但是鍛煉時要記得適量，過度的鍛煉是會傷身的。你可以選擇走一走，看看綠色植被，呼吸下新鮮空氣，在一定程度上刺激你的大腦，從而減少腦袋的疼痛。

　　4、保持心情舒暢

　　保持良好放松的心情，可以讓心理負(fù)面情緒減少；另外，防止患者的情緒波動較大，以免導(dǎo)致病情的發(fā)作。建議患者可以多聽一下輕音樂或者是看一些搞笑的電視，放松心情，避免煩躁憂慮情緒。

　　在各種頭痛中，有些頭痛的背后可能隱藏著其他可怕的病癥。如果感覺自己的頭部劇痛，并時有嘔吐這樣的癥狀發(fā)生時，即使最終控制下來，也可能隱藏著蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦腫瘤等病癥。這時需要盡早到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，以防有生命危險。