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　　“起步困難”的癥狀困擾了很多帕金森病患者，尤其在患者坐下起來想邁腿走路的時候，雙腳像黏在地上一樣，抬不起來，若用力抬起來，還可能會因用力過大而容易摔傷。那么帕金森病患者的起步困難如何能改善？
　　帕金森病患者起步困難的癥狀，可以通過調(diào)整藥物和腦起搏器的手術(shù)治療改善外，還可以通過長期的鍛煉，增強改善效果。推薦以下四種鍛煉方法改善患者的起步困難癥狀。
　　1、患者在座位上起立時，可以將雙手伸于胸前握拳，雙足擺成一足前一足后的開步姿勢，這樣借助起身的慣性力量容易起身起步。站立過程中也擺成一足前一足后的姿勢，仿佛自己已經(jīng)是在步行的狀態(tài)中，這樣便于起步。
　　2、可以起步前先進(jìn)行前后腳的短暫練習(xí)。具體方法是將雙足一前一后放置，間距一步的距離，然后患者在原地進(jìn)行重心前后轉(zhuǎn)移的練習(xí)，重心向前時后足的腳后跟離地，前足和后足的前腳掌、腳尖支撐；重心后移時前足的腳尖和前腳掌翹起，用后足和前足的腳跟支撐。用這樣的姿勢前后過渡2～3次，可以使患者身體松弛和足掌放松，便于起步。
　　3、通常建議使用“L”形拐杖，以拐杖的支撐邊作為視覺提示的輔助，患者自然地要邁過這個邊而開始邁步。如果沒有“L”形拐杖，可以隨手帶一根較長的繩或電線，將其一端握在手中，另一端垂于地上，以垂于地上的部分作為視覺提示之用。
　　4、如果患者經(jīng)常有陪護(hù)人，可以在起步前讓自己的陪護(hù)人員將腳伸到自己的面前，以自己邁過“障礙”的方式開步。這些在日常生活中積累起來的方法都有較好的效果。
　　最后，提醒大家，帕金森病患者出現(xiàn)起步困難，在起步時不能著急，家屬盡量不要催促患者，催促會是患者焦慮而更加難以邁步。若患者可以遵照以上方法堅持鍛煉，假日時日會改善起步困難。