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　　俗話說“夏天過后無病三分虛”，依照祖國醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原理，秋冬需要進補。古代時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。瘦了當(dāng)然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當(dāng)然首選吃肉，“以肉貼膘”。而如今生活條件優(yōu)越，因盲目“貼秋膘”“冬季進補”引發(fā)心腦血管疾病的患者不少。今天我們就來看看，心腦血管病患者在深秋是否適合“貼秋膘”“冬季進補”。
　　1、為什么不要盲目進補
　　其實想利用“貼秋膘”“冬季進補”把之前下降的體重給補回來，在以前物資匱乏、經(jīng)濟條件不好時，這個方法一方面提供了一個“吃肉”的機會，另一方面也是為了補補身子。但是隨著經(jīng)濟水平的提高，現(xiàn)代人生活水平大大提高，人們面臨的不是缺乏營養(yǎng)，而是營養(yǎng)過剩、肥胖、三高等問題。而且“貼秋膘”長出來的脂肪，并不是長在皮下脂肪上，而是長在了我們的內(nèi)臟上！內(nèi)臟脂肪的增加無疑于是加重了高血脂、高血糖、高血壓等患病機率，還容易導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)！
　　2、心腦血管病患者進補的危害
　　“貼秋膘”“冬季進補”除了能量過剩導(dǎo)致體重增加之外，各種營養(yǎng)素的不均衡也容易引發(fā)心腦血管疾病患者急性并發(fā)癥的發(fā)作或加重某些慢性病的癥狀。貼秋膘常以大魚大肉的飲食為主。
　　1）首先，這些食物本身含有大量脂肪，尤其是飽和脂肪的存在會升高血膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇，會增加患冠心病和中風(fēng)的風(fēng)險；
　　2）其次，烹制大魚大肉的菜肴過程中易加入過多的油、鹽、醬油等調(diào)味品，對于本身患有如高血壓、高血脂、高膽固醇而適宜清淡飲食的患者而言，沒有任何積極作用。
　　3）特別是一些心血管患者，如果吃太多大魚大肉，會直接增加冠心病發(fā)病率。冠心病是中老年人最常見而且危害最大的心臟病，季節(jié)的變化是一個重要影響因素，這主要是由于天氣忽冷忽熱會直接刺激血管強烈收縮、擴張，導(dǎo)致血壓升高，加重心臟負(fù)荷。而當(dāng)下，盡管立秋已過，但是氣溫依舊屬于冷熱交替，誘發(fā)冠心病概率本身就很大，如果飲食再不當(dāng)，那么，冠心病發(fā)病率就會迅猛增加。
　　3、深秋初冬應(yīng)該注意什么
　　根據(jù)《中國居民膳食指南》推薦，健康成年人每人每天烹調(diào)用油量應(yīng)不超過25到30克，成人每天食鹽不超過6g，若患有某些慢性疾病，更應(yīng)該相應(yīng)減少油和鹽的用量。膳食中的食鹽增加會使心腦血管意外的危險性大大增加，過多的脂肪攝入會增加慢性疾病發(fā)生的風(fēng)險，因此，心腦疾病患者應(yīng)巧用油、減鹽量。
　　心腦血管患者在深秋初冬之季，應(yīng)注意保持合理的膳食結(jié)構(gòu)，控制食量，少吃油膩?？蛇m當(dāng)多吃一些蔬菜和水果。天氣逐漸轉(zhuǎn)涼了，適當(dāng)做些舒緩運動是會有好處，可以選擇散步、打太極拳等比較溫和的方式，既能鍛煉身體調(diào)節(jié)血壓，又減少危險。
　　現(xiàn)如今“貼秋膘”“冬季進補”對于大多數(shù)健康人群是沒有必要的。如果目前體重處于正常范圍內(nèi)、營養(yǎng)狀況也不存在不足，不需要額外的“貼秋膘”。高鹽、高脂飲食是糖尿病、高血壓、血脂異常、中風(fēng)、痛風(fēng)甚至某些癌癥的危險因素，“貼秋膘”“冬季進補”不僅不能防病，反而可能誘發(fā)心血管疾病或加重原本的基礎(chǔ)疾病。因此，超重/肥胖者不僅不適合貼秋膘，反而應(yīng)當(dāng)通過健康飲食和合理運動的方法進行緩慢減重，使體重達到合理范圍。