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　　小孩子出現(xiàn)便秘的問(wèn)題通常有以下幾種調(diào)理方式：首先可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助腸道進(jìn)行消化，效果比較明顯。其次可以選擇飲食療法改善便秘問(wèn)題，適當(dāng)增加粗糧食品，多吃含有膳食纖維的食物，加大水果和蔬菜的攝入，起到潤(rùn)滑腸道的效果，從而緩解便秘的癥狀。再次可以讓孩子養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間后也會(huì)有明顯的效果。保持正確的排便姿勢(shì)。如果效果不明顯，可以服用益生菌、乳果糖，或者采用中醫(yī)治療，包括中藥、推拿、敷臍等治療，效果較好。

　　在改善便秘的過(guò)程中，也要讓孩子加大飲水量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，保持健康樂(lè)觀的心態(tài)，在排便之前不要有過(guò)于緊張的情緒，家長(zhǎng)也可以每天在孩子排便之前進(jìn)行輕微的腹部按摩，幫助腸道更好的蠕動(dòng)，使孩子更容易產(chǎn)生排便的感覺(jué)。

　　因此當(dāng)小孩子出現(xiàn)便秘的問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)不需要過(guò)度的緊張，及時(shí)調(diào)理孩子的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣即可，由于孩子的新陳代謝比較快，因此解決便秘問(wèn)題也是比較容易的。