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　　產(chǎn)后抑郁這樣的疾病，是目前很多產(chǎn)婦常常會患的疾病，這種疾病如能及時發(fā)現(xiàn)，并且行積極有效的治療，是對患者及孩子沒有任何影響的，但是如有輕視它，并長期任其發(fā)展下去，將會嚴(yán)重影響母兒的健康。因此，對產(chǎn)后抑郁患者的治療是強(qiáng)烈被推薦的。
　　得了產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)婦該如何進(jìn)行調(diào)理呢？
　　第一：就是做好提前預(yù)防工作。不少產(chǎn)后抑郁的患者是因為對自己身份的改變、育兒經(jīng)驗的缺乏等因素，對自己母親角色的一種否定。在懷孕期間，不單單要學(xué)習(xí)孕期保健，更要學(xué)習(xí)一些寶寶的護(hù)理技能，多和老公及家人溝通，提前進(jìn)入媽媽的角色中去。
　　第二：，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。坐月子期間，維持良好的婆媳關(guān)系，遠(yuǎn)離指手畫腳的毒親戚，從寶寶身上找到當(dāng)母親的樂趣，都可以有效的預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。善于溝通，朋友、老公、家人都可以是傾訴的對象，找到自己的發(fā)泄渠道，跟不良情緒saygoodbye。
　　第三：重視自己的不良情緒。不要想當(dāng)然的以為是產(chǎn)后累了、困了，單純的產(chǎn)后情緒不良，如果長時間處在不良情緒狀態(tài)，及時于醫(yī)院