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頸椎病最好的睡眠姿勢
2023-10-25 22:29:57播放：-
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頸椎病最好的睡眠姿勢
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視頻內(nèi)容
對于頸椎病患者的睡眠姿勢，主要需要注意以下幾點(diǎn)：
1、枕頭：枕頭不能過高，一般以高度為10-12cm、長度40-50cm圓枕為好，同時(shí)注意枕芯需要有較好的透氣性，并且硬度適宜，而不宜過軟；
2、睡姿：可以采取仰臥位或側(cè)臥位，不建議患者采取俯臥位，因?yàn)楦┡P位睡眠時(shí)，頸椎明顯處于受力的姿勢，對于頸椎病患者十分不利；
3、體位：患者在睡眠