![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肌肉型肥胖要怎么減重
2023-05-31 13:25:17播放：-
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肌肉型肥胖要怎么減重
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肌肉型肥胖指肥胖人群不僅肌肉發(fā)達(dá)，在肌肉發(fā)達(dá)的基礎(chǔ)上脂肪含量超標(biāo)，發(fā)達(dá)的肌肉加上超標(biāo)的脂肪引起體重過(guò)高。所以肌肉型肥胖的人群進(jìn)行減重要減去過(guò)多脂肪，避免過(guò)多肌肉進(jìn)行分解和代謝?；颊咝枰陲嬍成线M(jìn)行膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整，如可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，減少碳水化合物和脂肪攝入。
對(duì)于肌肉型肥胖患者，在減重的過(guò)程當(dāng)中可以適當(dāng)增加肉、蛋