![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/5E/2ABA215E5895FEAEA45838949978EC5E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
網(wǎng)球肘怎樣鍛煉
2023-12-16 00:06:59播放：-
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網(wǎng)球肘怎樣鍛煉
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網(wǎng)球肘發(fā)作時應(yīng)避免進行鍛煉，網(wǎng)球肘為肘部活動過多，使前臂肌腱與肘關(guān)節(jié)外側(cè)肱骨外上髁連接處出現(xiàn)損傷性炎癥，所以在急性發(fā)作期，有炎癥、疼痛時應(yīng)避免練習(xí)。可局部應(yīng)用藥物，包括外貼活血止痛藥物，擦拭扶他林軟膏，或進行局部熱敷，亦可選擇理療烤電等治療方法。
疼痛消失后，手肘可逐漸恢復(fù)正常功能。網(wǎng)球肘發(fā)作時過度鍛煉可導(dǎo)致恢復(fù)減慢，恢復(fù)后若患者手肘