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為什么早上越來(lái)越嗜睡
2024-01-15 14:25:25播放：-
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為什么早上越來(lái)越嗜睡
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有的人在早晨剛睡醒以后，就會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，而且會(huì)表現(xiàn)得越來(lái)越嗜睡，往往反映出睡眠存在問(wèn)題。具體原因分為以下幾點(diǎn)：
1、夜間睡眠問(wèn)題：首先，夜間如果充分睡足覺(jué)以后，白天應(yīng)該是精神狀態(tài)比較飽滿，特別是在早晨狀態(tài)，應(yīng)該是最好的。但是如果白天出現(xiàn)嗜睡情況，特別早晨出現(xiàn)精神不足，可能反映夜間睡眠出了問(wèn)題，比如有的人夜間