国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

肩周炎睡覺應該用枕頭，枕頭能讓頸椎獲得保護，使頸椎與胸椎、整體軀干保持一致，不至于傷到頸椎。如果不用枕頭，脖子因為出現(xiàn)扭曲，容易出現(xiàn)落枕，肩膀的吃力可能亦會增加。建議肩周炎患者使用正常的枕頭，但是枕頭不能過高，也不能過低。

耳垂到肩膀投影區(qū)，投影區(qū)到肩膀的肩峰端長度，作為枕頭的高度是比較科學的。躺著時頸椎與軀干要保持一致，避免出現(xiàn)扭曲。側(cè)躺時，建議肩周炎患者的患側(cè)位于上方，腋下可以墊一個薄枕頭，讓肩膀出現(xiàn)微微前屈、內(nèi)收的狀態(tài)，肩膀就處在放松的功能位，有利于疼痛的緩解，緩解疼痛的效果可能會更好。