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睡不好覺屬于不寐的范疇，即睡眠障礙，治療方法如下：

1、調(diào)神：對(duì)于因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆⑸顗毫Υ?、學(xué)習(xí)緊張而出現(xiàn)失眠的患者，需要注意調(diào)神，可以通過運(yùn)動(dòng)或菖蒲、遠(yuǎn)志等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。對(duì)于驚恐、害怕的患者建議使用琥珀、龍骨、牡蠣等潛鎮(zhèn)的藥物進(jìn)行治療；

2、調(diào)陰陽：陽不入陰則不寐，臨床常用藥物包括交泰丸、黃連和肉桂，而半夏秫米湯也是治療不寐