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得了網(wǎng)球肘還能健身嗎
2023-10-26 03:10:04播放：-
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得了網(wǎng)球肘還能健身嗎
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視頻內(nèi)容
患有網(wǎng)球肘可以健身，因為網(wǎng)球肘是無菌炎癥，應(yīng)進(jìn)行積極、恰當(dāng)保守治療如熱敷、不要拎重東西、不要擰毛巾、不要去打網(wǎng)球。尤其不能拎東西，有時候一手拎一個很重啞鈴，甚至有人單手拎杠鈴來刺激它，造成舊無菌炎癥未愈合經(jīng)常又有新無菌炎癥，導(dǎo)致癥狀遷延不愈。
所以得網(wǎng)球肘之后，應(yīng)改變自己健身方式如原來健身動作導(dǎo)致網(wǎng)球肘，就應(yīng)先避開這些動作而改做一些替