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壓迫神經(jīng)痛通常可通過(guò)以下方法進(jìn)行緩解：

1、減少壓迫動(dòng)作：如果壓迫與外界動(dòng)作有關(guān)，則可通過(guò)減少此類(lèi)動(dòng)作的發(fā)生緩解癥狀，例如尺神經(jīng)在肘部尺神經(jīng)溝走行時(shí)，如果做長(zhǎng)期屈肘動(dòng)作，容易出現(xiàn)壓迫癥狀。如果一側(cè)肢體容易出現(xiàn)壓迫癥狀，則不適宜用該側(cè)手進(jìn)行各種操作，可以?xún)墒纸惶孢M(jìn)行。在需要做長(zhǎng)時(shí)間屈肘動(dòng)作時(shí)，可以在外側(cè)包裹毛巾，以限制屈肘動(dòng)作，減