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心理平衡是維護個人健康的四大基石之一，維護心理平衡方法如下：

1、健全的人格：人格健全體現在情緒相對穩(wěn)定，行為模式具有建設性、可預測性和利他性；

2、健康的體魄：需要科學持續(xù)的鍛煉才能形成，各種身體鍛煉，對于良好自我意識的培養(yǎng)、加強自我控制感、改善睡眠質量、緩解心理壓力十分有益；

3、約束下的自由：要樹立好規(guī)矩意識，對法律、法規(guī)、道德風尚主動遵守，