![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8C/F6/C4BB2E644566618631F67DFEF4F58CF6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
老是胡思亂想往壞處想怎么辦
2023-02-19 23:31:55播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
老是胡思亂想往壞處想怎么辦
01:44
視頻內(nèi)容
胡思亂想和往壞處想是兩個(gè)不同癥狀。胡思亂想可以合并有心煩意亂，是焦慮的一種表現(xiàn)?？偼鶋奶幭胧翘岬截?fù)面認(rèn)知，好多事情只看到消極一面，在當(dāng)事人大腦里灌輸事情發(fā)展結(jié)局一定不好，不利思想，對(duì)其造成傷害。
這時(shí)候一定要去做心理評(píng)估和認(rèn)知評(píng)估，做簡(jiǎn)單焦慮和抑郁評(píng)估量表就可以，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。