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青少年情緒障礙中比較常見的抑郁、焦慮，并不是非常嚴重。成年人回想自己曾經(jīng)長大的經(jīng)歷，青春期時也曾經(jīng)迷茫、痛苦，非常糾結(jié)或喜歡某人，內(nèi)心出現(xiàn)掙扎。實際在成長過程中每個人都會經(jīng)歷痛苦，如果痛苦大到?jīng)]有辦法自我調(diào)整，出現(xiàn)明顯的生理變化，如影響到生物節(jié)律，出現(xiàn)失眠或嗜睡、食欲下降、暴飲暴食以及行為的孤僻、退縮，對