![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4D/BD/CB065D1B1C2991F2CCE84D87CEB04DBD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂怎么自我治療
2023-11-03 08:30:19播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂怎么自我治療
02:39
視頻內(nèi)容
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病除了需要到醫(yī)院進(jìn)行必要的治療外，個(gè)人自我保健也是防止和治療此類疾病很重要的環(huán)節(jié)，主要有以下兩個(gè)方面：
1、觀察并糾正不良習(xí)慣：避免緊咬牙，自然狀態(tài)下的咬合應(yīng)該是上下唇輕閉，上下牙輕接觸或不接觸，下巴處于完全放松狀態(tài)，當(dāng)精神緊張或有意識(shí)的上下牙咬緊時(shí)，就會(huì)加重牙齒