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以下小妙招可以緩解尿頻、尿急：

1、經(jīng)?；顒?dòng)：前列腺炎引起的尿頻、尿急，可以通過(guò)減少前列腺充血緩解，比如不要久坐，經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿，能有效緩解前列腺炎等導(dǎo)致的尿頻、尿急癥狀，減少前列腺充血；

2、提肛運(yùn)動(dòng)：功能性尿頻、尿急可以通過(guò)收縮肛門運(yùn)動(dòng)緩解，收縮肛門也叫提肛運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解尿頻、尿急。

尿頻、尿急的病因比較