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寶寶補鐵吃什么食物好
2023-12-30 19:40:48播放：-
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寶寶補鐵吃什么食物好
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寶寶補鐵可以吃含鐵量高的食物，但應根據年齡、牙齒發(fā)育情況、消化道系統(tǒng)酶的發(fā)育情況以及所適應的食譜范圍進行選擇，常見的補鐵食物如下：
1、動物類食物：如豬血、雞血、鴨血、鵝血、黃鱔血等，可以用于做湯、稀飯、面條等。另外，動物的肝臟、蛋黃、瘦肉、豬肉、牛羊肉都是很好的補鐵食品；
2、植物類食物：如紅棗、赤豆、黑木耳、車厘子等顏色比較深