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容易中暑的體質(zhì)該怎么調(diào)理
2023-05-11 12:04:17播放：-
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容易中暑的體質(zhì)該怎么調(diào)理
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容易中暑體質(zhì)，在中醫(yī)上一般屬于濕熱或陰虛。此類患者在日常生活中，要注意合理膳食，適當(dāng)增加營養(yǎng)和體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。飲食上應(yīng)戒煙、戒酒，忌辛辣、油膩食物，原因在于以上習(xí)慣可能增加濕熱和陰虛。
在炎熱夏季來臨時(shí)，應(yīng)該減少在高溫、高濕環(huán)境下，工作和生活時(shí)間，每工作、生活0.5個(gè)小時(shí)，應(yīng)休息10分鐘。休息期間注意通