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久坐肩膀疼痛的常見原因如下：

1、肩部肌肉痙攣：如果長(zhǎng)期從事低頭工作、坐辦公室、安靜工作，使得人體長(zhǎng)時(shí)間處于固定姿勢(shì)，可能引起肩部肌肉痙攣，導(dǎo)致肩部疼痛；

2、肩背部筋膜炎：久坐使得肩背部筋膜長(zhǎng)期保持緊張狀態(tài)，進(jìn)而可能產(chǎn)生無菌性炎癥，引起肩關(guān)節(jié)疼痛；

3、肩周炎：如果患者年齡較大，存在肩周炎基礎(chǔ)，久坐后可能引起肩