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輕微脂肪肝一般表現為單純性脂肪性肝病，飲食要以低糖、低脂、富含膳食纖維的食物為主。避免進食含糖量高的食物，如含糖量高的水果、飲料以及糕點。要控制精加工食品、動物脂肪和內臟，以及燒烤、油炸和人造奶油、人造黃油的攝入。

同時，輕度脂肪肝患者需要控制熱量攝入，尤其要控制夜間加餐，減少攝入晚餐熱量，每天熱量要減少500-1000大卡。通過飲食調整和熱量控制，聯(lián)合有氧運動，對于輕度脂肪肝患者，若在1年時間內體重減少5%以上，輕度脂肪肝會得到控制或逆轉。