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怎樣鍛煉可以提高性功能
2023-10-26 11:58:23播放：-
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怎樣鍛煉可以提高性功能
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性功能下降可能是因日常有勞累、精神心理因素或者身體某部位發(fā)生病變而引起了性功能下降。當(dāng)發(fā)生性功能障礙時，首先調(diào)節(jié)自己精神或者心理，不要過于緊張、過于恐慌。進行身體鍛煉、早睡早起、不要熬夜。
身體鍛煉主要包括男性做一些有力量性運動，如啞鈴、杠鈴、俯臥撐、提肛運動或者游泳，這些運動對于男性性功能提高