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睡覺容易驚醒的原因較多，比如缺鐵、缺鈣，以及身體比較虛弱。建議此類患者到醫(yī)院檢查微量元素，找出導致驚醒的具體原因。

嬰兒夜驚通常由缺鈣導致，而此類患兒可能還伴隨枕部有一圈頭發(fā)比較少，建議由家長帶患兒到小兒科就診，在醫(yī)生指導下快速補鈣、從而減少夜驚；如果成人缺鈣，建議去醫(yī)院消化科或者營養(yǎng)科就診。

但如果患者是因為缺鐵導致睡覺容易驚醒，此時補充相關微量元素即可改善患者癥狀。