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治療跟腱炎有以下幾種方法：

1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會好轉(zhuǎn)；

2、如果跟腱長時間收縮導致炎癥或勞損，可以口服消炎止痛藥物，比如西樂葆、布洛芬等，還可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮(zhèn)痛處理；

3、如果有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方局部進行理療，如針灸以及小針刀松解；

4、如果上述治療仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉治療；

5、穿鞋時要注意鞋后接觸跟腱的地方不要經(jīng)常摩擦，要選擇大小合適、松緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖；

6、另外也可以進行適當?shù)墓δ苠憻?，比如適度的牽拉等。可以在墻角進行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收；

7、可以采用局部理療或者中藥外敷，進行局部炎癥的消退處理。