![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/98/48/86618606E34FA0B8F1F3A905D7D19848.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
更年期應(yīng)該注意些什么
2023-08-17 17:44:06播放：-
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更年期應(yīng)該注意些什么
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更年期是女性在絕經(jīng)前后因?yàn)榧に厮阶兓鸬囊幌盗猩碜兓?，可將更年期癥狀統(tǒng)稱為更年期綜合征，具體包括怕冷、怕熱、易出汗、五心煩熱、關(guān)節(jié)肌肉酸痛等癥狀。針對(duì)更年期癥狀，建議患者保持良好心態(tài)，進(jìn)行適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，吸收紫外線，從而保持鈣磷平衡，緩解或者避免骨鈣減少。
另外，患者需要控制情緒、合理飲食，因雌激素可