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無法自行判斷是否患焦慮癥。焦慮癥為臨床診斷性疾病，需要專業(yè)人員進行判定，判定大概需要以下幾個步驟：

1、采集病史：采集焦慮癥的發(fā)生、發(fā)展、經(jīng)過、何時加重、何時減輕、對生活存在何種影響、表現(xiàn)為何種癥狀等情況；

2、精神檢查：主要進行醫(yī)患互動，醫(yī)生與患者進行一對一的交流，為一種訪談形式進行一問一答，觀察病人的表現(xiàn)及特點。此時醫(yī)生衡量互動過程中患者描述、體驗、反應(yīng)、行為等是否達到焦慮癥臨床的癥狀；

3、體格檢查：檢查腦部、血液，排除可能導致焦慮的疾病，比如是否存在腦部感染、是否存在激素紊亂等。

綜合檢查才能夠判斷是否存在焦慮癥，其中最關(guān)鍵的為精神檢查，未受過醫(yī)學培訓的人較難實現(xiàn)此步驟，量表問卷及填答題僅為輔助手段，不能作為判定疾病的參考依據(jù)。