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腰肌勞損禁忌的運動
2023-07-17 07:28:17播放：-
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腰肌勞損禁忌的運動
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視頻內(nèi)容
通常腰肌勞損的患者，主要禁忌的運動包括以下幾種：
1、久坐：患者應該避免長時間久坐，久坐雖然不是一種運動，但是大部分患者會在生活、工作中面臨此問題。避免長時間久坐，為減少腰肌勞損復發(fā)的重要因素；
2、對抗運動：在腰肌勞損的急性發(fā)作期，應該盡量避免做劇烈的對抗運動，包括踢足球、打籃球，或對抗性的羽毛球運動。此外打乒