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帕金森病的運(yùn)動(dòng)鍛煉目前認(rèn)為是一種可以有效緩解病情進(jìn)展的方法，主要通過(guò)以下方面的功能鍛煉：

1、面部的鍛煉：主要通過(guò)表情肌的鍛煉，通過(guò)皺眉、皺紋、鼓腮、吹口哨等方法，可以鍛煉面部的肌肉，改善面具臉的癥狀，延緩病情進(jìn)展；

2、四肢的鍛煉：以自己的關(guān)節(jié)肌肉活動(dòng)為主，日常生活的活動(dòng)，包括吃飯、喝水，盡可能自己去做，并可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以進(jìn)行散步，通過(guò)關(guān)節(jié)的活動(dòng)、散步等保持肌肉的活動(dòng)度，使肌肉不至于萎縮、關(guān)節(jié)不至于僵硬；

3、軀干的鍛煉：通過(guò)腹肌和背肌的鍛煉，改善因?yàn)榧埩φ系K或肌張力升高引起的酸痛、僵硬癥狀；

4、關(guān)節(jié)的活動(dòng)：主要包括經(jīng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或日常生活中有意識(shí)地進(jìn)行活動(dòng)；

5、言語(yǔ)功能的鍛煉：有效改善因?yàn)榧埩ι叱霈F(xiàn)的言語(yǔ)功能障礙。

通過(guò)各方面，包括面部肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)、軀干肢體活動(dòng)和言語(yǔ)功能的鍛煉，可以延緩帕金森病程進(jìn)展的過(guò)程。