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跑步購(gòu)物指南如下：
1、跑鞋：選擇合適的跑步鞋，不可用運(yùn)動(dòng)鞋代替，低足弓者可選支撐型跑鞋，高足弓者可選緩震型跑鞋；
2、運(yùn)動(dòng)衣：選用透氣、速干類運(yùn)動(dòng)衣，避免選用全棉T恤；
3、護(hù)膝：關(guān)節(jié)疼痛者可用護(hù)膝緩解應(yīng)力，關(guān)節(jié)無疼痛癥狀時(shí)不主張使用。