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中醫(yī)減肥有一定的效果，減肥要遵循一個(gè)原則就是吃進(jìn)去的食物熱量一定要少于消耗熱量。中醫(yī)減肥主要通過(guò)拔罐、艾灸、埋線、刮痧等方法刺激穴位，從而起到一定的抑制食欲、促進(jìn)循環(huán)的作用。

不管是用哪一種方法減肥，一定要遵循健康減肥的原則。在管住嘴、邁開(kāi)腿的原則下，保證飲食均衡，不能單一吃某種食物，從而導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。不能進(jìn)行過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量，這樣會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)還有肌肉組織受損。在健康減肥的前提下，中醫(yī)減肥有一定的效果，不易反彈。