![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/52/FC/730B2878657C918A39E95835100A52FC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
心理素質(zhì)差怎么提高
2023-11-19 22:07:29播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
心理素質(zhì)差怎么提高
01:53
視頻內(nèi)容
心理素質(zhì)差的標準很難評估，以心理素質(zhì)差的人出現(xiàn)考試緊張為例。針對該問題建議讓患者做事前做好充分準備，常言道“手中有糧，心里不慌”，做好充分準備后，可降低意外情況發(fā)生；亦可教授具體辦法，比如考試焦慮的人，教授放松辦法減輕焦慮感，比如簡單易行的腹式呼吸，目的為讓其放松，并且學會放松，這是解決辦法。
長期容易緊張病人，顧慮較