![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/52/FC/730B2878657C918A39E95835100A52FC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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心理素質(zhì)差怎么提高
2023-11-19 22:07:29播放：-
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心理素質(zhì)差怎么提高
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心理素質(zhì)差的標(biāo)準(zhǔn)很難評(píng)估，以心理素質(zhì)差的人出現(xiàn)考試緊張為例。針對(duì)該問題建議讓患者做事前做好充分準(zhǔn)備，常言道“手中有糧，心里不慌”，做好充分準(zhǔn)備后，可降低意外情況發(fā)生；亦可教授具體辦法，比如考試焦慮的人，教授放松辦法減輕焦慮感，比如簡(jiǎn)單易行的腹式呼吸，目的為讓其放松，并且學(xué)會(huì)放松，這是解決辦法。
長(zhǎng)期容易緊張病人，顧慮較