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病理性肥胖怎么減肥
2023-03-25 23:18:34播放：-
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病理性肥胖怎么減肥
01:32
視頻內容
病理性肥胖患者體重較大，可通過以下幾個方面減肥：
1、了解自身體重情況：養(yǎng)成每天早晚稱體重的習慣，能夠對自身的體重有明確的了解；
2、控制飲食：所有熱量都是飲食攝入所致，因此需注意飲食，尤其杜絕高熱量、高脂、高糖飲食和軟飲料，睡前不可進食夜宵，以免無法很好地代謝，堆積成脂肪；
3、適量運動：管好嘴、邁開腿
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