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腦梗怎么預防
2023-05-11 22:21:44播放：-
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腦梗怎么預防
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腦梗死稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙、缺血缺氧所導致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。腦梗死作為一種突發(fā)性腦部疾病，可以發(fā)生于任何年齡段，壞死程度因血栓部位及大小不同而存在差異，多見于45-70歲中老年人。預防腦梗死方法包括以下幾方面：
1、養(yǎng)成良好生活習慣，少進食油膩食物，多食用蔬菜、水果、谷物等；
2、多進行有氧運動，促進血液循環(huán)，加速