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      膝蓋受傷能慢跑嗎
      2023-03-31 15:19:37播放-
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      膝蓋受傷能慢跑嗎
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      膝蓋一旦受傷之后,可能會出現(xiàn)疼痛、腫脹等表現(xiàn),應(yīng)分析腫脹、疼痛的原因,關(guān)節(jié)里面的韌帶或半月板有沒有損傷。一旦韌帶、半月板損傷,關(guān)節(jié)里面會出現(xiàn)積血、積液,引起疼痛,特別是半月板損傷會引起患者的疼痛、活動(dòng)受限;還有側(cè)副韌帶損傷也會引起患者疼痛;前后交叉韌帶損傷會引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。

      所以這些損傷都是警告患者,關(guān)節(jié)已經(jīng)受損、關(guān)節(jié)不能再運(yùn)動(dòng)。受傷之后,首先需要制動(dòng)、不要活動(dòng);還可以冰敷,因?yàn)楸罂梢韵[、止痛,所以24-48h內(nèi)要冰敷。另外,要到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查,看膝關(guān)節(jié)有沒有韌帶或骨頭的損傷。

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