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針對(duì)病因而言，脫離刺激環(huán)境、調(diào)整心理沖突、減少生活應(yīng)激事件等，均可以減少焦慮情緒的產(chǎn)生，預(yù)防焦慮癥，首先應(yīng)該進(jìn)行廣泛的學(xué)習(xí)，幫助患者樹(shù)立正確的認(rèn)知以及世界觀，可以正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)正確處理自己的情緒和行為較為重要。其次身為父母，在對(duì)孩子的教育方面，尤其是對(duì)孩子的態(tài)度，要做到情緒正確控制，對(duì)于性格內(nèi)向的孩子，需要給予足夠的理解和肯定，以免影響身心發(fā)育。

從心理學(xué)角度分析，行為主義理論認(rèn)為焦慮是對(duì)某些環(huán)境刺激的恐懼而形成的一種條件反射，心理動(dòng)力學(xué)理論認(rèn)為焦慮源于內(nèi)在的心理沖突，是童年或少年時(shí)期被壓抑在潛意識(shí)中的沖突在成年以后被激活，從而形成焦慮。在臨床中部分焦慮障礙的患者，發(fā)病前有應(yīng)激性的生活事件，尤其是威脅性事件，更容易導(dǎo)致焦慮的發(fā)作。