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高血壓的人可以吃燕窩，不建議吃油膩 、油炸、偏咸等不健康或者能量高的食物。高血壓的病人，在吃燕窩時(shí)可以查糖分，如果含糖、含脂成分比較少或者幾乎沒(méi)有，則可以吃。但是如果燕窩中添加比較多的糖分，其能量比較高，則進(jìn)食燕窩會(huì)增加病人血糖異常的危險(xiǎn)，含糖比較高的燕窩可以增加病人發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，增加血脂異常的風(fēng)險(xiǎn)，所以不建議進(jìn)食。

對(duì)于高血壓病人，除了要注意糖和脂的攝入以外，更重要的是對(duì)于鹽分?jǐn)z入的限制。建議高血壓病人吃富含鈣的乳制品，比如脫脂奶和低脂奶，另外建議多吃新鮮水果和蔬菜。對(duì)于制作工藝比較好，添加物和糖分比較少的燕窩，也建議高血壓病人進(jìn)食。