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膝關節(jié)一旦開始退化，恢復到原始的狀態(tài)比較困難。膝關節(jié)退化以后出現(xiàn)癥狀可以通過治療減輕癥狀，甚至使癥狀消失，所以一旦早期膝關節(jié)退化出現(xiàn)癥狀的時候，通過積極的功能鍛煉、合理的肌肉鍛煉、合理的治療，退化癥狀可以減輕甚至消失。經(jīng)過治療以后可以正常的爬樓、行走，甚至參加活動量比較小的舞蹈、太極拳等功能鍛煉。

所以出現(xiàn)退化以后，要在早期的時候積極進行肌肉的鍛煉、關節(jié)活動度的鍛煉，鍛煉以后的癥狀會減輕。如果進行不正規(guī)的鍛煉癥狀可能會加重，可以求助于運動醫(yī)學的醫(yī)生或者康復科的醫(yī)生，醫(yī)生會指導進行正規(guī)的功能鍛煉和正規(guī)的肌肉鍛煉，通過鍛煉往往可以使癥狀得到消除。