![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E7/08/717C8ACF77939CC21F0B6B0E6492E708.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療好
2023-03-27 15:19:50播放：-
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關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療好
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骨性關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)軟骨及關(guān)節(jié)軟骨下骨退化所形成，主要出現(xiàn)于中老年人，女性一般在50歲左右開始發(fā)生，男性在60歲左右發(fā)生。首先要避免負(fù)重，因為這類關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)開始出現(xiàn)退化或磨損，如果堅持負(fù)重，包括提重物、爬樓、爬山或鍛煉蹲起的動作，可能會加速關(guān)節(jié)磨損，引起關(guān)節(jié)迅速惡化。
要加強肌肉鍛煉，人在到達一定的年紀(jì)后，由于