![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C4/68/DD47569AB72BD7851048D2D2EB23C468.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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扭傷腳怎么辦
2023-06-06 16:38:41播放：-
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扭傷腳怎么辦
01:43
視頻內(nèi)容
發(fā)生崴腳以后的處理措施如下：
1、發(fā)生崴腳之后要立刻停止運(yùn)動(dòng)，避免再次或者加重?fù)p傷；
2、停止運(yùn)動(dòng)以后，如果身邊有冰或者冰水的混合物，立刻拿來(lái)冰敷。冰敷不是拿冰直接放在關(guān)節(jié)的部位，最好拿毛巾包住隔開放在關(guān)節(jié)的部位；
3、冰敷完了之后，如果有條件抬高，立刻把患肢抬高，有利于消腫，促進(jìn)腫脹的消退，對(duì)于緩解癥狀也是非常重要的；
4、妥善的固定和加壓，